Schmerzfreie Beweglichkeit - Ihr Ziel - meine Aufgabe!
Schmerzfreie Beweglichkeit - Ihr Ziel - meine Aufgabe!

Das Angebot

Haltungs- und Bewegungsanalyse

Was jeder über sich und Bewegung wissen sollte!

Frühjahrs-Angebot jetzt für 80,- Euro

Die Grundvoraussetzung für schmerzfreie und funktional korrekte Bewegungen ist ein gutes Zusammenspiel des Bewegungsapparates. Die Haltungs- und Bewegungsanalyse zeigt, in welchen Bereichen des Körpers Kompensationsmuster auftreten, die die Beweglichkeit einschränken.

Personal-Training

Ihre Vorteile im Überblick!

Wer möglichst schnell und effizient seine Ziele erreichen möchte, ist bestens im Personal-Training aufgehoben. Dieses Training ist immer auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet. Unabhängig davon, ob es Ihnen um einen stressfreien entspannten Alltag oder um sportliche Herausforderungen geht.

Mobility-Training

Das Top-Thema No. 1!

Was ist Mobilitätstraining bzw. Mobility?

Hier geht es darum, Bewegungseinschränkungen zu suchen, zu finden und aufzulösen. Freie Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für einen stressfreien Alltag und funktional korrekte Abläufe jeder Sportart.

Schulterprogramm für alle, die viel sitzen

freie Schultern - freier Kopf!

Es ist schon fast unmöglich, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen ohne Verspannungen im Schulterbereich zu haben. Aber eben nur fast!

Hier lernen Sie, wie Sie effektiv und dauerhaft Verhärtungen in diesem Bereich lösen und vermeiden können.

3 Monate zur Haltungsverbesserung

Stabilität und Kraft!

Wenn Sie in den Spiegel sehen, haben Sie das Gefühl, dass da irgendwas nicht stimmen kann? Der Kopf sitzt zu weit vorne, der Bauch wölbt sich plötzlich nach außen und die Arme fallen vor den Körper?

Dieses Programm ändert ihre Haltung nachhaltig und auf natürliche Weise.

Aufrecht gehen ...

... ein Leben lang!

Der perfekte Gang ist eine Herausforderung und sollte uns ein Leben lang begleiten. Nicht nur im Alter ist es wichtig, genau diese Mobilität zu erhalten. Knie- und Rückenschmerzen können ihre Ursache in einer muskulären Dysbalance beim Gehen haben.

Programme für Sportler

effizient und leistungsfähig!

Viele Sportarten fordern eine perfekte Beweglichkeit. Besondere Anforderungen sind hier gestellt und es ist elementar für Sie als Sportler, dass Ihre Gelenkmechanik einwandfrei funktioniert. Eine gute Organisation des Muskelzusammenspiels ist das Ziel dieses Programms.

Training für Musiker

frei und beweglich!

Ein Instrument fordert den Musiker in seiner Beweglichkeit stark heraus. Immer wiederkehrende Abläufe können zu muskulären Beschwerden führen und schränken so die Freiheit am Instrument ein.

Das Ziel: Eine effziente Haltung und geschmeidige Bewegungsabläufe!

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© Nico Pohlmann